# Всегда использует крем с UV-фильтрами
# Следите, чтобы ваша кожа всегда была хорошо увлажнена
# Делайте массаж лица, чтобы подольше сохранить подтянутый овал лица
# Откажитесь от курения
# Не злоупотребляйте алкоголем
# Старайтесь хорошо высыпаться, постоянный стресс от недосыпа может ускорить старение
# Пейте больше воды
# Следите за своим питанием: не злоупотребляйте сахаром, белым хлебом, жирным, жареным и слишком соленым.
# Старайтесь есть побольше овощей, орехов и фруктов
# Почаще бывайте на свежем воздухе и регулярно делайте физические упражнения
# И улыбайтесь. Это не избавит вас от морщин, зато заставит окружающих забыть о них

Добавлено (01.07.2009, 12:23)
---------------------------------------------
Здоровье - физическое и душевное - самые главные составляющие красоты))