Алкоголь – даже одного коктейля перед сном достаточно, чтобы кожа потускнела. Максимум, что вы можете позволить себе перед сном, - стакан воды или чая.

Толстый слой ночного крема – если наносить его как маску, он забьет поры.

Соль – соленые рыба, огурцы, мясо на ужин приведут к задержке в организме жидкости и, как следствие, утренним отекам под глазами.

Волосы, затянутые в хвост- стягивая волосы лентой или резинкой, вы нарушаете кровообращение в коже головы и рискуете спровоцировать их выпадение.

Мытье головы перед сном – если вы все-таки моете голову вечером, высушите волосы перед тем, как ляжете спать. Когда мокрые волосы соприкасаются с тканью наволочки, от них отслаиваются чешуйки, отчего они становятся ломкими. По этой же причине расчесывайте мокрые волосы расческой а не щеткой.